Ist der Wechsel zu salzfreiem Salz schädlich für die Gesundheit? Salz ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Ernährung, da es nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln verbessert, sondern auch wichtige Mineralstoffe liefert. In den letzten Jahren hat sich jedoch der Trend zu salzfreien oder salzarmen Alternativen wie Himalayasalz oder Meersalz verstärkt. Doch ist dieser Wechsel wirklich […]
Schlagwort: blutdruck senken
Die Kunst des Entspannens: Wege zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
Entspannen: Die Kunst des Loslassens und Auftankens Im hektischen Alltag, geprägt von Terminen, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit, ist es wichtiger denn je, Zeit für Entspannung zu finden. Entspannen bedeutet nicht nur körperliche Ruhe, sondern auch mentale Ausgeglichenheit und emotionales Wohlbefinden. Es gibt viele Wege, um zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu […]